27 abril 2017

LOS 3 PILARES DE UNA PIEL BONITA

Este no es un blog de belleza y cosmética porque yo soy un desastre en esos temas. Hasta hace bien poquito no cuidaba mi piel nada de nada. Desde que en diciembre estuve en la cosulta de la dermatóloga para realizarme un peeling me he concienciado en que ya es hora de cuidarse.
El cuidado diario de la piel es muy sencillo y no requiere un gran desembolso.




Los 3 pilares para un piel bonita

1. Limpieza: Por la mañana y por la noche hay que limpiar la piel en profundidad. Para hacerlo lo mejor es usar un cepillo facial y jabón de trozo. Si usas maquillaje puedes retirarlo con un algodón y agua micelar antes, pero la limpieza no será completa hasta usar el cepillo y el jabón. Yo uso un cepillo manual como éste, y el jabón de Avene porque no reseca la piel, aquí.

2. Hidratación. No hace falta usar una crema con tratamiento, un contorno de ojos ni una crema antiarrugas. Simplemente hay que buscar una crema que nos hidrate la piel sin producir alergias y que nos vasya bien. En mi caso la piel es muy seca asi que busco una hidratación generosa. Me gusta usar la misma crema por todo el rostro, incluído el contorno de ojos. Soy cómodona si, para estas cosas mucho. Yo uso la Avene para pieles intolerantes, aquí

3. Protección solar. Las arrugas y la pérdida de firmeza son efectos de la edad inevitables. Las manchas y el fotoenvejecimiento, sin embargo, sí podemos evitarlos o al menos evitarlos. Debemos proteger la piel del rostro cada día, incluso si está nublado o te parece que no vas a pasar gran tiempo en el exterior. Prótegela con una crema de SPF 50 o superior y reaplica cada 2 horas. A mí me gusta Heliocare 90 porque tiene una textura muy agradable, aquí.

Apenas llevo 4 meses repitiendo esta rutina pero mi piel tiene menor aspecto. Se ve menos seca y con menos machas o más difusas. En la constancia está potenciar el efecto de estos 3 pilares, hay que hacerlo cada día.

Últimamente estoy muy sensible con el tema de las manchas faciales, por eso me hice el peeling en diciembre. Esta primavera la odiada mancha del labio superior vuelve a estar más evidente, para mí ( esto es muy cierto, estas cosas las ves tú con una lente de 100 aumentos respecto al resto de los mortales, pero es como tú la ves).

La piel de las manos es igual de sensible a las manchas que la del rostro porque son las zonas más expuestas del cuerpo, así que protégela igual que el rostro.

Esta es mi reciente adquirida rutina de cuidados faciales, muy básicos, pero para una persona como yo que hasta ahora no hacía nada de nada es un gran paso.

¿ Cuál es vuestra rutina de cuidado facial? ¿ Qué productos recomendariáis?

25 abril 2017

LOOKS PARA IMITAR ESTA PRIMAVERA

Ya siento que es primavera, los días son muy largos, el sol va templando los días. Apetece cambiar de vestuario y poner flores en casa, ¿ No os pasa?
Os dejo con un par de looks que apetece probar esta primavera.

LOOK 1. Falda plisada midi con cazadora vaquera, camiseta negra y zapatillas.


20 abril 2017

JUEGOS DE PATIO DE LA EGB

Cuando yo era niña mi madre me decía la suerte que tenía de tener tantos juguetes, tantas comodidades que ella de niña nunca tuvo. Lo mismo nos contaba mi padre. Pero lo cierto es que los juegos a los que ellos jugaron y a los que yo jugué no eran tan diferentes.

La hora del recreo y el patio del comedor eran momentos mágicos. No había juguetes, ni parques con columpios. No había nada, o sí. Había imaginación. A veces siento que los niños de hoy están perdiendo la capacidad de imaginar. Una esquina del patio se podía convertir en un barco pirata, en un castillo o en un avión. Y a los niños nos gustaba estar lejos de los mayores para poder sumergirnos en ese mundo que era nuestro.

He estado recordando a que jugaba cuando era pequeña, quiero enseñar esos juegos a mis hijos. Si a mi me entretenían durante horas, ¿Por qué a ellos no? Ya no veo a los niños jugar a estos juegos en los parques o plazas y creo que es una pena que se pierdan. Aquí va mi pequeña aportación para que no se olviden

La china: solo hacia falta un trozo de yeso, nunca era tiza y unas piedras. Jugabamos en la carretera junto a la casa del pueblo, cuando venía un coche nos apartabamos. Lanzabamos la piedra a la casilla de cada número en orden del 1 al 10, y a la pata coja se recorría toda la "china" recogiendo la piedra al  al volver.

Imagen de Garuyo.com

18 abril 2017

COLGANTE CUERNO O MEDIA LUNA

Hace ya meses que estos collares inundan todos los blogs de moda. Me encanta. En internet se pueden encontrar mil versiones a la venta, en Etsy he visto algunos muy chulos.
Pero yo tenía ganas de hacerme uno, comprar cadena de oro  y alambre goldfilled, el cuerno de hueso y hacerlo yo misma. Un DIY super sencillo. Lo complicado está siendo encontrar los materiales.

11 abril 2017

COCINAR CON NIÑOS: GALLETAS TIPO COOKIES

El otro día pasamos un rato muy divertido los peques y yo cocinando unas galletas tipo cookies. Si algo les gusta a los niños es enredar en la cocina y otra cosa que le encanta son las galletas de chocolate. Si juntamos las dos cosas, ¡éxito asegurado!


04 abril 2017

ELEGIR ZAPATILLAS PARA RUNNING

Correr es uno de los deportes más sencillos de prácticar y te da una gran libertard. Puedes correr debajo de tu casa, en la hora de comer del trabajo ... 30 minutos son un entrenamiento aceptable. No necesitas apuntarte a un gimnasio, y la equipación es muy básica.  Esta libertad y el poder hacerlo casi en cualquier momento y en cualquier lugar han hecho que correr sea mi deporte.

Collage creado con imagen de www.freepik.es

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